Life and moments

• utan socker
• första veckan tillbaka deltid på jobbet efter nästan 3 år mammaledig
• med träning fullt ut
• med nyttig mat

Jag trodde att inget socker skulle bli jobbigt för mig. (Eftersom jag älskar allt med socker och har haft som ett beroende), men tro det eller ej så har det faktiskt inte alls varit SÅ svårt som jag trott. Ska dock bli spännande och se hur jag blir när mensen kommer, MEN tills då har jag en undanlagd cleaneating choklad från Katrin zytomierskas shop. Som jag får äta endast då och i nödfall. Jag mår faktiskt otroligt bra utan socker och kroppen känns redan bättre och sötsuget blir mindre och mindre för varje dag. Men det är inte lätt, det gäller att vara förberedd och planera och se till att alltid ha något nyttigt alternativ med sig tex osaltade nötter eller frukt. Jag har även köpt knäckebröd och knäckekex från cleaneating som jag tex. Äter till mellanmål. Nu i helgen bakade jag även proteinbröd (hur gott som helst!!) och fröknäcke.

Kom tillbaka till jobbet i måndags och då var det planeringsdag. I fredags va första gången jag fick träffa alla nya & gamla barn igen. Jobbar på skola och det är verkligen så givande. SÅ kul att träffa alla igen men än så länge är det perfekt att endast jobba 2 dagar i veckan och få njuta av tiden med Lill-tjejen 3 dagar i veckan! Till hösten hoppas jag kunna börja plugga till grundskollärare/fritidspedagog på universitet.

Träningen– ååå jag är tillbaka. Tror ingen kan förstå hur glad jag är att vara igång med träningen fullt ut igen. Självklart kan jag inte/vill jag inte träna typ 5-6 dagar i veckan som jag gjorde innan mamma-livet men bara att få komma iväg till gymmet 2 dagar i veckan (innan jobbet på måndagar Dvs kl ringer 05:30… och torsdagar när mannen kommer hem fast hinner ändå hem å få kvalitetstid med barnen ??) och BASKET 1 kväll i veckan när barnen sover. Älskar onsdagarna och att få spela basket. Den känslan å kärleken för bollen ? ca 2 gånger i veckan (de dagar jag ej tränar annat) kör jag även 7 appen som finns på App Store. Den är så perfekt för hemmaträning när  man inte orkar/kan ta iväg sig till gymmet. Den tar 7 minuter och det behövs inga redskap och man blir verkligen svettig! Mitt nästa mål är att börja powerwalka/jogga med/utan vagn 1 dag i veckan också men det får komma längre fram när tid finns!

Maten – jag har alltid älskat grönsaker och sallad så för mig är det inga problem att vara nyttig och ta bort kolhydrater. Orkar inte skriva hela kostschemat men jag äter alltså mest protein, grönsaker, sallad, frukt, bär i stort sett. ?

så med andra ord börjar min kropp och jag själv må bättre och bättre. Nu börjar 2a veckan och är sjukt taggad ?? Gillar att vara tillbaka i rutiner igen och tror faktiskt att hela familjen mår bra av det, stora sonen på dagis deltid, Lill-tjejen hemma och jag & mannen delar på föräldraledigheten. ??

// Angie ?