Jag har senaste månaderna varit slarvig med att träna och hålla igång. Mycket pga mitt fot-problem men även pga flytt och ej prioriterat träning. Jag blir så att om jag är skadad tappar jag motivation och typ tröstäter istället vilket inte alls är bra.
Men nu har jag äntligen börjat få tillbaka min motivation igen och ser till att jag tränar oavsett hur trött jag är eller om jag känner av foten. Jag måste se till att hålla igång så jag mår bra!
Så nu när jag och mannen jobbar i skift alla dagar i veckan utom söndagar så är det svårt att få ihop tid – trodde jag! Men eftersom jag slutar jobba 13:30 4 dagar i veckan och har nära till Bruksvallen (en fin fotbollsplan) så har jag ingen ursäkt.
Så denna vecka som var gick jag ut med ungarna i vagnarna (på eftermiddagen/kvällen när det blivit LITE svalare iaf) och joggade med vagnarna till vallen. Sprang intervaller och körde fys där. Joggade sen hem med vagnarna. Barnen älskar det, de har fotboll med sig och leker i gräset. Stora sonen springer även med mig. Så WIN-WIN för båda parter, barnen får leka och jag får träna! Så perfekt ??
Planen är att göra detta 2-3 gånger/vecka så länge sommaren håller i sig och övriga dagar vila/lite rehabträning här hemma bara med lättare övningar.
Har även ätit mycket mer hälsosamt denna vecka! Så det är på bättringsvägen ??
Så fin miljö att träna i!
Så till alla er supermoms och superdads där ute, nu har vi inga ursäkter längre ? om jag klarar det med 2 barn och 2 vagnar så gör ni ??
// AngiE ?
Senaste kommentarer